筋トレ

現在ジムに通ってます。 正直なところジムの会員になったのは２０１５年。 ６年くらい無駄にしてます（笑←わらえねぇ でそこからまずはお風呂だけ入ることを始めました。週２～３回くらい。 家ではほぼシャワーだけなので。そしてサウナを入るようになり...